Всеки познава традиционната кафява прясно изпечена кафе и нейната ароматика. Малцина обаче вече познават зелена кафе. Става дума за кафените зърна преди печенето, които именно поради това съдържат значително повече антиоксиданти и киселини, които се губят при печенето.

Как зелена кафе подпомага отслабването?

Най-важната киселина е хлорогеновата киселина, значителен антиоксидант, който заедно с кофеина предпазва абсорбцията на захарта от храната и последващата й превръщане в мазнини. Така става много подходящ средство за отслабване в комбинация с допълнителна физическа активност и разумна диета, която може да ви помогне да съставите нутриционист.

В тази комбинация потребителите говорят за загуба на тегло в размер на няколко килограма месечно при пиене на кафе.

Не е минало много време, откакто един от най-популярните добавки за отслабване стана именно екстрактът от зелена кафе. Прославените "чудотворни" продукти разбира се привлякоха голямо внимание. Каква е обаче реалността?

Знаем, че зелената кафе стимулира отслабването при хора с наднормено тегло. Учените смятат, че това се дължи на ограниченото абсорбиране на въглехидратите от тънките черва. Основата на успеха обаче е калориен дефицит. Това означава, че приемът на калории трябва да бъде по-нисък от разходите. В такъв случай зелената кафе може да помогне за постигане на по-качествени резултати. Чудотворни ефекти като отслабване въпреки напълно неконтролирана диета не очаквайте.

Истината е, че зелена кафе предлага помощна ръка в отслабването на тези, които спазват необходимите правила. Играе роля, подобна на усилвателя на спирачките в колата. Без съмнение бихте спряли и без нея, но би изисквало повече усилия. Все пак, натиснете педала сами.

Изберете при нас качествена кафе, мелачка, кавоварка, френч прес, мока тенджера, дрипър, дзезва и други.

Може ли кафе да премахне целулита?

Отговор на този въпрос очакват хиляди жени със заплетено дишане. А кафе като цяло има какво да предложи в този аспект.

Кофеинът в зелената кафе:

1. подобрява кръвообращението в кожата
2. помага за премахване на излишната вода от подкожната тъкан
3. действието на антиоксидантите се проявява положително и върху общата чврстота и еластичност на кожата

смляна кафе (прясно изпечена и непрясно изпечена) може да се използва и за пилинг масажи на области, засегнати от целулит.

По този начин:

• стимулирате лимфните пътища
• премахвате мъртвите кожни клетки
• осигурявате на кожата повишено кръвообращение.

Ефектът – в смисъл на гладка, по-еластична кожа – е практически незабавен. Разбира се, не можете да очаквате, че консумацията на зелена кафе и случайната масаж напълно ще премахнат целулита, не е толкова просто, но кафе няма да ви разочарова в ролята на помощно средство.

Масажна смес против целулит

Масажната смес лесно може да се приготви сами у дома, просто смесете малко смляна кафе с топла вода и създайте гъста маса. Ако имате суха кожа, препоръчваме да добавите малко качествено кокосово или маслиново масло. Важно е кафето да не е използвано, т.е. не е възможност да използвате кафето, което сте отцедили от филтъра или ръчния прес след като сте приготвили напитка от него.

С приготвената смес масажирайте засегнатите места с кръгови движения няколко минути. Идеално е всичко да се извършва под душ, за да можете веднага добре да изплакнете кафе пилинг. Повтаряйте масажа 2-3 пъти седмично и очаквайте, че по-ясен ефект може да се прояви чак след месец. Подкрепете усилията си с редовно движение и здравословно хранене.

Превенция на диабет и жлъчни камъни

Освен това, зелената кафе според някои учени действа положително срещу развитието на диабет или сърдечно-съдови заболявания. При мъжете може дори да намали риска от развитие на жлъчни камъни. 

Зелената кафе можете също да закупите в нашия магазин.

Източници:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24062792/

https://examine.com/supplements/green-coffee-extract/#hem-body-fat

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466275/

Автор на статията: Ing. Dominik Škoda

Собственик и директор на компанията GourmetKava s.r.o., която управлява 15 години онлайн магазин със свежо изпечена кафе и аксесоари за алтернативни начини на приготвяне на кафе. Притежател на престижния сертификат Barista Skill Foundation от The Specialty Coffee Association. Но и любител на природата, ръчни работи и музика.